Protocollo MBSR - Ai partecipanti viene insegnato come diventare più coscienti delle risorse già disponibili in loro, ma non sempre riconosciute, per mobilitarle in sostegno alla propria salute e benessere e per affrontare in modo diverso le condizioni di fatica, stress e sofferenza (psichica e fisica)
Incontri, in presenza e in diretta on line, per praticare la consapevolezza mindfulness. Con mindfulness si intende un atteggiamento che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddismo, integrata con il pensiero occidentale, e volta a portare l'attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente. A […]
Un'incontro al mese per rinnovare la pratica, incontrarsi, riconoscersi. Meditazione e risveglio! “L’intimità che nasce nell’ascolto e nel dire la verità è possibile solo se riusciamo ad aprirci alla vulnerabilità del nostro cuore. Inspirare, contattare la vita che è proprio qui, è il nostro primo passo. Una volta che ci siamo comportati con gentilezza, possiamo […]
Un'incontro al mese per rinnovare la pratica, incontrarsi, riconoscersi. Meditazione e risveglio! “L’intimità che nasce nell’ascolto e nel dire la verità è possibile solo se riusciamo ad aprirci alla vulnerabilità del nostro cuore. Inspirare, contattare la vita che è proprio qui, è il nostro primo passo. Una volta che ci siamo comportati con gentilezza, possiamo […]
Tutti noi abbiamo bisogno di trovare uno spazio di rifugio in cui sentirci al sicuro. Un luogo dove imparare a lasciar andare ed accogliere il nostro momento presente per quello che è. Questa esperienza è un'opportunità per creare quel tempo rigenerante e di riposo nella nostra vita, troppo piena di cose da fare, doveri, preoccupazioni […]
Lo Yoga dedicato a persone over 60 che si può praticare sulla sedia.E' una scelta di cura e prevenzione che porta numerosi benefici sia fisici che mentali.
Incontri, in presenza e in diretta on line, per praticare la consapevolezza Con mindfulness si intende un atteggiamento che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddismo, integrata con il pensiero occidentale, e volta a portare l'attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente. A differenza […]
Tre giornate intense di Mindfulness, Yoga, Consapevolezza, Gentilezza, Amore per Sé stessi e per la Natura. Per ritrovare il senso delle cose, delle relazioni, del vivere, del tempo. Di ciò che conta davvero!
Un'incontro al mese per rinnovare la pratica, incontrarsi, riconoscersi. Meditazione e risveglio! “L’intimità che nasce nell’ascolto e nel dire la verità è possibile solo se riusciamo ad aprirci alla vulnerabilità del nostro cuore. Inspirare, contattare la vita che è proprio qui, è il nostro primo passo. Una volta che ci siamo comportati con gentilezza, possiamo […]
Incontri, in presenza e in diretta on line, per praticare la consapevolezza mindfulness.
Un'incontro al mese per rinnovare la pratica, incontrarsi, riconoscersi. Meditazione e risveglio! “L’intimità che nasce nell’ascolto e nel dire la verità è possibile solo se riusciamo ad aprirci alla vulnerabilità del nostro cuore. Inspirare, contattare la vita che è proprio qui, è il nostro primo passo. Una volta che ci siamo comportati con gentilezza, possiamo […]
Un'incontro al mese per rinnovare la pratica, incontrarsi, riconoscersi. Meditazione e risveglio! “L’intimità che nasce nell’ascolto e nel dire la verità è possibile solo se riusciamo ad aprirci alla vulnerabilità del nostro cuore. Inspirare, contattare la vita che è proprio qui, è il nostro primo passo. Una volta che ci siamo comportati con gentilezza, possiamo […]
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